#CYF健身知識彙整與分享
常常會聽說多運動會分泌多巴胺
那麼多巴胺到底是什麼呢？
聽說能讓人產生愉悅感 是真的嗎？
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據研究顯示：多巴胺是一種神經傳導物質
負責傳遞興奮及開心信息
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🔅其效用產生於【期待】獎勵
而不是【獲得】獎勵！
引發對人事物的熱情、鬥志與興奮感
對於目標憧憬所帶來的動力
及目標達成後的美好經歷
都可以促使多巴胺分泌！
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科學家普遍認同多巴胺在大腦內的獎賞機制和情緒、學習和成癮有關
但對於是否使我們感到快樂 卻仍有爭議
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✔多巴胺很可能讓我們情不自禁想做一件事（可理解為成癮）
而不一定帶給我們真正的快樂！
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⚠️若長期分泌過度會造成過勞的現象
也可能引發精神分裂、妥瑞氏症等
⚠️分泌過少會影響動作控制
產生手腳顫抖、帕金氏症等。
來源：書籍參閱、網路文摘與個人彙整
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期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容
我是練得還不是很好的Canyon
但我樂意與大家分享
一起學習一同成長！
我們下次見！
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#多巴胺令人成癮
#快樂效果並未確定
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